在這個平均海拔4000多米的雪域高原上，離天空最近的地方。有藍(lán)天、有白云、有圣湖、有神山更有古老的藏傳佛教、是讓很多旅客所向往的地方。
有的人，去雪域高原是為了找尋心靈的平靜。
有的人，去雪域高原是為了想念的圣湖。
有的人，去雪域高原是為了一睹神奇的古剎。
有的人，去雪域高原是為了遠(yuǎn)離凡塵俗世。
而有的人，去雪域高原只是為了信念所向，在哪里，仿佛見到了自己的前世今生。
很多人對西藏所向往，卻總是被這樣那樣的事情以及高原反應(yīng)所則退。其實(shí)高原反應(yīng)并沒有那么可怕，在心肺健康的前提下，我認(rèn)為絕大部分人是可以上高原的，而且很大的一部分人出現(xiàn)高原反應(yīng)，往往是因?yàn)樾睦硪驍?shù)造成的。
人在緊張的情況下，呼吸會加快，血管緊繃，而高反恰巧是因?yàn)楦咴瓪鈮旱?，身體含氧量不足所出現(xiàn)的應(yīng)急反應(yīng)。所以，去高原的朋友一定要先調(diào)整好自己的心理素質(zhì)，不要害怕高原反應(yīng)，慢慢的給自己身體一個適應(yīng)的過程。
當(dāng)然，不畏懼歸不畏懼，高原反應(yīng)也不能不重視，任何不確定因數(shù)
都要引起重視，不能沒出現(xiàn)高反就無所顧忌。
剛上高原不要洗頭也不要躺著不動，適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?，有助于身體適應(yīng)高原的環(huán)境，多吃水果蔬菜，切記不要喝冷飲，要多喝熱飲，以免引起身體不適的情況出現(xiàn)。
高原紫外線，適當(dāng)?shù)姆罆窆ぷ鬟€是要做的。
平時多注意保暖，特別是頭部和脖子的保暖，高原氣溫低風(fēng)比較大，以免受寒頭痛引起高原反應(yīng)，嚴(yán)重的會引發(fā)高反并發(fā)癥肺水腫的出現(xiàn)，所以，切記一定要注意保暖哦！
