拉薩市：
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在西藏旅游的路上，不管你是自駕、騎行、還是徒步，總會看到路旁一步一個長頭的信徒，每天都在不斷的前進，不論刮風下雨，雨雪交加，心中只有向前向前，這種方式就是朝拜。
很多人都不遠萬里歷經數月，一路風餐露宿，匍匐在冰雪草地之上，想他們心目中的目的地進發。
甚至在西藏各地旅游的路上，也會不斷的預見離別古鄉的信徒們，沿著前行的道路，三步一叩首的磕著長頭，長年累月的堅持著磕向拉薩。
磕長頭并不是一件容易的事情，更別說一路到拉薩。磕長頭是等身長頭，需要五體投地匍匐雙手向前伸直，以手劃的地方為記號起身前行至記號處，再匍匐，周而復始直到拉薩。
磕長頭是佛教中最高的禮節，這種禮節的意義在于，讓我們把自己的內心放在最低處，不斷的降服傲慢。那些對佛陀胸懷胸懷敬仰的藏族人，只看面相就會讓人感到心安，從而放下自己心中無畏的戒備。
也有短途磕長頭，一般是圍繞著寺院、神山和圣湖磕一周為準，距離短的幾個小時，長的可能也需要十天半個月。
那些沿著318國道和青藏線磕長頭進藏的朋友，就屬于長途磕長頭。長年累月的不斷的前行，不畏千難萬險，只為心中的敬仰，不得不讓人心生感嘆。
